[P][SIZE=14px][P]夏不睡石，秋不睡板。  
春不露脐，冬不蒙头。    
白天多动，夜里少梦。
                            
睡前洗脚，胜吃补药。  
晚上开窗，一觉都香。    
贪凉失盖，不病才怪。
   
                                        
早睡早起，怡神爽气，  
贪房贪睡，添病减岁。      
夜里磨牙，肚里虫爬。
                             
一天吃一头猪，
不如床上打呼噜。      
三天吃一只羊，
不如洗脚再上床。
                             
枕头不选对，
越睡人累。          
先睡心，后睡人，  
睡觉睡出大美人。
                             
头对风，暖烘烘；
脚对风，请郎中。        
睡觉莫睡巷，  最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。  
要想睡得人轻松，
切莫脚朝西来头朝东。 [/SIZE][/P]