[P][FACE=宋体][SIZE=12px]    柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    床头摆放橘子，能够杀菌。秋冬天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，它一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中，具有柠檬香味，是一种清爽的酸味，能够刺激副交感神经，达到让大脑放松的效果。当你感到紧张烦躁时，不妨闻闻柑橘类水果的香气，或许有意想不到的效果。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    橘子芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    在注重养生人士看来，在床头摆放一个橘子是可以化湿、醒脾、开窍。可以说，在床头摆放橘子的功效实在是太多了。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    在房间里，怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢?这里有一个小窍门，就是把橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的挥发。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    橘子挥发的气味对于我们改善失眠有着很好的效果，其实不只是橘子，苹果香蕉等水果也都有着类似的效果，大家不妨尝试下。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]
[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    吃橘子好处多[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    1吃橘子能够美容[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    在橘子中有丰富的维生素C，维生素C对于美容是有帮助的，不少人在秋天的时候会感觉到皮肤干燥，皮肤瘙痒是常见的病症，一方面是因为秋燥，让身体内水分蒸发流失加快，另一方面就是，身体免疫力的下降。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]而在秋天吃橘子，是能够很好的补充身体的水分，能够让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻，可以说，在秋天吃橘子的美容效果，比之化妆品要好多。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]
[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    2吃橘子能够开胃[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，这样的状况其实很是常见，而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]这是因为在橘子中有丰富的柠檬酸，柠檬酸是有开胃的功效，对于秋天引起的没有胃口有很好的治疗。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]因而，在秋天吃橘子是能够开胃的。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]
[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    3吃橘子降低胆固醇[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    在吃橘子的时候是能够帮助身体降低胆固醇的，这是因为在橘子中有丰富的膳食纤维，这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]在橘子中还有丰富的果胶，果胶也是可以降低胆固醇浓度，可以说，在秋天吃橘子降低胆固醇比吃药更有效。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]
[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    4陈皮是个宝[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]    橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下来就是一味不可多得的良药——陈皮，陈皮是中医非常喜欢的药材。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]例如，在平时的时候用陈皮泡茶和是能够有效的治疗脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振症状。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]同时对于高血压、心肌梗死、脂肪肝的病症有很好的治疗。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]对于家庭主妇来说，在煮粥的时候，加入陈皮是能够有效的和胃理气。可以说，陈皮的功效远远的超过我们想象的。[/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=12px]因而，在平时的时候吃橘子一定要把橘子皮保留下来。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]
[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=12px]                            来源 老中医养生 编辑 辛林[/FACE][/SIZE][/P]