心烦、心痛的时候，我选择折磨自己。不吃、不睡、不停地长时间地行走，希望用饥饿、疲乏、劳累来折磨自己的身体，用肉体的痛苦来忘却精神的痛苦。
    也许说选择并不准确，因为我总是别无选择。因为我无法解释，不愿争辩，不敢发泄，不想仇恨。因为解释毫无益处，争辩只会激化矛盾，发泄反而伤害自己，仇恨让自己更加痛苦。而且，我是个宁愿伤害自己业不想伤害别人的人。有时候就是伤害了别人也是无心的，最多性格使然，或者是他人的言行违背了我做人的原则和行事的准则，我在针对某类人或某种现象表达我的观点的时候无意中触犯了别人。所以，我绝对没有故意伤害过任何某个人，倒是自己总是被人伤害。
   现在， 我总是极力忍受着，有时候我几乎是忍无可忍了，然而我还是在忍。可是，我非常担心自己有一天会失控，虽然到目前为止还没有，不过我真的非常担心。我知道，一旦我失控了，后果一定会不堪设想。因为我发现自己常常特别喜欢战争、搏杀等凶残的场面，这样的情形总是让我特别兴奋，我感觉自己似乎有一种暴力倾向，骨子里有嗜血性，怕自己一旦失控也会杀人。