前段时间自己的一些好同事和亲戚身体一直都挺好的，但不知怎的病说来就来。其中一个亲戚最终还是无法抵挡病魔的侵袭，永远离开了我。心痛之余，感慨生命的宝贵和脆弱。于是我开始不断的学习有关健康方面的知识，并自觉的将科学的饮食和运动运用到养生当中。毕竟，无论是事业、财富、名利、地位等和健康相比，健康都要更重要。我想是不是可以在博客上和注重健康的朋友一起分享。
　　那么健康的标准是什么？按照医学的看法，一切以检验报告为标准。但问题是不少被检测没有毛病的人却有各种各样的不舒服，处于严重的亚健康。可见医学检验不见得可以作为标准。
　　因此健康可以另有标准，归纳以下：
　　1、大便黄色成条、不臭，而且每天排便。
　　2、小便无色、无臭、不浑浊。
　　3、口腔不臭、口气不臭、放屁不臭。
　　4、不怕冷、不容易感冒。
　　5、躺下就能入睡。
　　6、全身骨节筋肉不痛、不麻、不酸。
　　7、不容易疲劳、瞌睡。
　　8、不容易发脾气、忧虑、恐惧、悲伤、患得患失。
　　如果能符合以上条件，不必进行医学检验，身体的各项指标一定正常。因为人本身就是最好的检验师。

                       作者：sannongmeihua  http://blog.yinsha.com/index.php/147423