俗语说“不如意事常八九，可与人言无二三”，如纠缠于斯，心何其累！所以接纳是理解、认同、放下，是智。理解是第一步，当不顺心的事情发生时，爱抱怨的人挂在嘴边的是：为什么落在我头上，这不公平，我要气炸了。一味放纵心里的烦恼，任其步步进逼，把痛苦放大。智者想的是：好吧，这是射伤我皮肉的第一枝毒箭，我得把它拔出来，把伤口包好，以防感染或者更深的伤害。[P]　　认同是找到事件发生的合理原因，放下是减负前行。一次挫折就像一块砖头，每块半公斤，一年10块，20年就是100公斤。绑着100公斤，如何继续走？[/P][P]　　不久前报章报道新加坡援人机构的年度统计数据，去年有322人自杀。自杀原因可能很多，最后必定是无法承受继续生存的痛苦，想必是日积月累的沉重。如果学会接纳的智慧，不让苦痛累积，总有一条生路。令人更加心疼的是，这些逝去的生命不少是二三十岁的年轻人。他们涉世未深，应付逆境经验尚浅，倘能学得一些接纳的心态，必然会有人渡过劫难。[/P][P]　　先懂得一点诸行无常的道理，比如中学物理老师所教，静止是相对的，运动是永恒的。不难明白小学考第一，中学不一定考第一；中学被老师捧着，大学也许没人理你；在家被当成宝，到了公司可能得看人脸色。了解变化，面对变迁，接受变是永恒的事实。情况可以变好，也可以变坏，不顺可以变顺，顺可能变得不顺，“福兮祸所伏，祸兮福所倚“，以平常心看待一切，就是智对人生。[/P][P]　　树立一点关心关怀关爱的意识。关心就是对周围环境和事件有所注意，用眼用心看真实的世界，在外面走动时，把目光从手机移开，短暂享受一下一花一木。关怀就是和身边亲人朋友交流。关爱并不须要天天做慈善。此时此刻世上必有比你更不幸的人，你的一句问候，一点安慰，可能助他们早一步走出泥潭。[/P][P]　　本地民间组织“心理健康关乎你我”历时一年，推出预防自杀的九项倡议，无疑是国民心理健康与生命安全关怀的一大善举；是集社会智慧来慈悲关注社会中特殊的一群；是善用人生的智与悲的一个群体样板。[/P][P]　　前不久教宗方济各在访问新加坡时，赞扬新加坡的成就和扶持弱势群体的政策，不忘提醒照顾处在边缘的人，“直至所有新加坡人都能充分地从中受益”。可见，不同宗教教义不同，但针对社会不幸群体的悲悯之心一样，希望人们对他人，特别是有需要的一群给予关爱。[/P][P]　　人类最大智慧就是能拯救自己，培育个人与社会的智与悲，善用个人与社会的智与悲，用与育相互滋长，人人理应过上幸福的生活。[/P][P]
　　[/P][P]　　              作者： 石家祥  原载《联合早报》（略有删减）[/P]