早已年过30的香港影星温碧霞，依然皮肤细腻、冰清玉洁，被誉为“东方伊丽莎白”。一个生活在香港亚热带气候中的女人，为什么能十年如一日地保持白皙、水灵呢？

　　“我一直通过多喝水、多睡觉、常煲汤、常运动的方式来保养自己的皮肤，和很多生活在香港的人一样，我只相信食补。”

　　她拍电视连续剧《火玫瑰》时，听剧组的化妆师说玫瑰也可以美容，于是温碧霞便开始尝试。“刚开始我没有觉得什么，但慢慢我的皮肤变得滋润、有光泽，气色也变得好起来。”温碧霞这才意识到原来玫瑰也是一种美容圣品。于是使用玫瑰美容便成为她扮靓的重要手段。  
 

　　玫瑰面膜：鲜玫瑰花碾碎，过滤，加入柠檬汁、淀粉，制成面膜，促进皮肤新陈代谢，使沉着色素减退或消失，令皮肤细腻白嫩，适用于各种色斑患者；或干玫瑰用热水浸泡后，加上适量蜂蜜、几滴橄榄油，用来敷面，能使皮肤显得光滑润泽。

　　玫瑰花浴：玫瑰花向来以滋润皮肤而闻名，在浴盆水中撒满玫瑰花瓣可防皮肤干燥。

　　玫瑰花粥：长期食用玫瑰花，不仅使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾，花蕾中含有较丰富的营养物质。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，且治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚及抗忧郁的功效。

　　向来纤瘦的温碧霞，入行以来不曾被“肥胖”威胁。她认为控制体重要少食多餐，她说：“我向来都是在100磅左右徘徊，不算胖，但要上镜好看，也要不时地减肥。我特别喜欢吃辣的，而且是劲辣，但我不上火，脸上也不长粉刺，食辣可以排毒，又可以瘦身！”有时，她也会用到下面这个减肥小餐单——早餐：水果，可放开吃；午餐：不吃，但会饮好多水，每杯水都加上几滴柠檬汁；晚餐：只吃七、八成饱，但不用忌口，淀粉类及甜品都不必回避。

　　温碧霞也会保持一定的运动量，她说：“我一星期跑步几次，每次1小时，跑步是最好的减肥方法，但要慢跑。”

　　温碧霞说：“女人只要选对方法，勤做保养，皮肤好了，人也会显得年轻！”温碧霞让我们相信，一个懂得保养的女人，不会因为时光的流逝而减少美丽。

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