[LINE-HEIGHT=32px][COLOR=rgb(112, 48, 160)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]     美女们，快别和昂贵的香水较劲了！！这里的每一种食物都可以替代它~~刚开始，可能只是满嘴自然香。慢慢的，全身散发香气，比任何香水都要清新。。据试过的人说，方子简单靠谱，失败率为0 ！[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][P][LINE-HEIGHT=32px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][b]茉莉枸杞银耳羹[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2179,0]8.jpg[/upload][/P][P][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]食材：银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]做法：[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)银耳、茉莉分别用冷水泡发。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开；再调至保温档炖煮40分钟。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)加入冰糖。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)加入枸杞子。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)倒入茉莉花和浸泡过的花汁。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
 
[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]桂花小豆粥[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2178,0]7.jpg[/upload]
[LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]食材：红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]做法：[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)准备食材[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)红小豆洗净提前泡好（最好泡上一夜）。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)泡好的红小豆放入锅中，加入清水。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)开大火煮至水沸。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)水沸后开小火焖煮。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)煮到豆子稍稍破皮。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)加入红糖。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]8)加入桂花（可以加入糖桂花酱）。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]9)藕粉加入清水调匀。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]10)煮至红糖溶化，用调好的藕粉勾芡。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]11)勾完芡汁，大火烧沸，红豆粥变稠即可。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]12)香甜暖心的桂花小豆粥，很适合这个季节哦。
  [/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]玫瑰茄茶[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2177,0]6.jpg[/upload]
[LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]食材：玫瑰茄3个、蜂蜜适量[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]做法：[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)备好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)玫瑰茄放入杯中，冲入开水，可以看到花朵上的玫瑰红色开水慢慢渗出[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)盖盖焖5分钟左右，颜色一点点变红[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)越来越红啦[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)泡好后的玫瑰红色，很鲜艳吧[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以适当加点蜂蜜调整一下口味[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)调好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧
 [/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]玫瑰红枣蜜茶[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2176,0]5.jpg[/upload]
[LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]食材：红枣500g、玫瑰花10g、冰糖80g[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]做法：[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)准备好红枣、玫瑰花、冰糖。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)红枣泡发、洗净、去掉枣核。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)红枣肉倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火熬煮20分钟。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)加入冰糖。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)用勺将枣肉压碎，至水分渐少，枣泥浓稠。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)加入玫瑰花，熬至花瓣张开；晾凉，调入蜂蜜，装入玻璃瓶储存。
 [/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]青苹果玫瑰花茶[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2175,0]4.jpg[/upload]
[LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]食材：青苹果1个、干玫瑰花12朵、苹果汁500ml、冰糖适量[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]做法：[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)先来准备好基本材料：青苹果干玫瑰花以及苹果汁。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)冰糖一块。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)干玫瑰清洗干净之后再用温水浸泡至软。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)将苹果汁倒入奶锅内大火煮沸。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)加入浸泡好的玫瑰花。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)青苹果在需要用的时候再去皮去核切成块，早切的话会因氧化而变色。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)将切好的青苹果倒入锅内。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]8)转中火继续煮沸数分钟。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]9)加入冰糖。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]10)开大火煮至冰糖溶化即可熄火。
 [/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]糖渍柠檬[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2174,0]3.jpg[/upload]
[LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]食材：柠檬3个、冰糖1000g[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]做法：[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)新鲜的柠檬先用水冲洗干净[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)把柠檬放到清水中，加入适量的盐，在接着泡上半个小时[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)密封瓶子洗净晾干[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)冰糖备用[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)30分钟后把柠檬冲洗干净，用餐巾抹干水分，切片装入消毒好玻璃瓶子里[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)一层柠檬一层冰糖，为了汁水出的快些，可以拿个勺子在里面捣捣，这样半天冰糖和汁水就融合了[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)放入冰箱冷藏，喝的时候拿出来，特别是早上喝的时候水温在30到40之间，加点淡盐，空腹喝，效果很好
 [/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]雪梨菊花茶[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2173,0]2.jpg[/upload]
[LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖适量[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]做法：[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)菊花温水泡一下，这样可以缩短时间[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)枸杞浸泡一下[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)雪梨去皮[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)加水煮雪梨，放入适量的冰糖，[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)煮开后，放入适量的枸杞，[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)放菊花，煮开即可饮用。
 [/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)][b]莲藕黑木耳[/b][/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][upload=2172,0]1.jpg[/upload]

[/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]食材：莲藕200g、黑木耳50g、芝麻油适量、盐适量、味精适量、白糖适量、黑芝麻适量[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(79, 97, 40)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px]做法：[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]1)莲藕去皮洗干净。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]2)莲藕切成片，放在水里浸泡。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]3)煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]4)莲藕入锅焯水后捞出沥干水。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]5)莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]6)加味精搅拌。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]7)加白糖搅拌。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]8)加芝麻油搅拌。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=2][COLOR=rgb(62, 62, 62)][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=16px][COLOR=rgb(79, 97, 40)]9)搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。[/COLOR][/BGCOLOR][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P]