[P]　　[i]2017-10-28[/i] [i]李珂[/i][/P][P]　　今天看了冯唐写的一篇公众号文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，不禁产生很多感慨，必须动笔写一篇《如何避免成为一个干枯的中年庸俗女》。　　[/P][P]　　在我18岁的时候，干过很多“傻事”。比如穿着纯白色的蓬蓬裙搭配黑丝、护士鞋、墨镜上街；比如当兵时半夜躲开岗哨偷偷从宿舍溜出去约会男朋友；曾经疯狂读书三个月、想考科技大少年班；从两层楼高的地方跳下去，为了显示勇敢；和一位老炊事班长打赌吃下去一把朝天椒；带500元穷游整个西北五省……这是我们曾经的青春，好奇，尝试，探索，盲目，任性……总觉得前方有无限的可能性；广阔的原野在我们的脚下展开，地平线延伸到没边没际的地方，那里总有一轮红日会喷薄而出。[/P][P]　　毕业了，工作了，恋爱了，结婚了，生子了，搞作业，做项目，闹别扭，闹职称，跳个槽，离个婚，再跳再婚……渐渐渐渐就老了，忽然有一天，竟然有一位看起来也挺老的店长，客客气气喊了我一声“阿姨，你要不要买这件？”这简直不是中年，而是中老年了！[/P][P]　　想想也是，孩子都上大学了，能不老吗？人生就是这：发芽、开花、结果、衰老、死亡。[/P][P]　　中年，我自认为是一个最美好的人生阶段，精力还够、身体还行、脑子好使、钱也够花。简而言之一句话：既安全，又总算活明白了！知道自己是谁，知道自己适合什么，知道自己要什么。[/P][P]　　然而很可惜的是，很多中年的女性未老先衰，生命的枝叶已然枯黄衰败，失去希望、失去意义的日常生活，渐渐打磨出一个干枯庸俗的“中年妇女”。借用冯唐的套路，我也来说几条中年妇女要什么不要什么：
　　[/P][P]　　[b]1、要注意自己的身材。[/b][/P][P]　　[b][/b]可以丰满，但不要肥胖、臃肿，可以削瘦，但不要干枯僵硬。中年女性，由于新陈代谢率降低、内分必变化，因此身材的确容易走样，有一些中年女性，腰、胯、臀，三圈游泳圈，松松地搭着。连走路的姿势都受到影响，显得拖沓累赘。中年女不一定要疯狂健身变成微信公众号上健身房达人、必须有有马甲线、有多少块腹肌，但至少身体状态要看上去紧实，饱满，健康。[/P][P]　　更进一步，我个人觉得身体的柔软和弹性也非常重要，当自己的四肢关节都非常的柔软灵活时，不太容易感觉自己衰老，那么对年龄的挫败感也不会那么强烈，更容易保持心灵上的活力。
　　[/P][P]　　[b]2、要注意外表修饰。[/b][/P][P]　　[b][/b]当我在朋友圈表示我要写这篇文章的时候，马上有朋友留言：千万要写进去这点——太多的中年女穿着睡衣披头散发就跑出去买菜逛街。我觉得这种中年女对自己整个身份价值已经彻底放弃，相当于向周围的人和整个世界宣称：“我不打算尊重你们的三观，你们也不必尊重我。我不是一个值得被尊重、被关注的美丽女性。”甚至是：“我不重要，我不需要被欣赏，我的人生就已经这样了，我一无所图。”[/P][P]　　注意外表，并不是每天都要精心修饰花很多时间、很多金钱在穿着打扮上，而是需要每天整洁利索得体地穿戴出门。这样的女性往往心态上并没有老，她们的生活过得有滋有味儿的。而那种随随便便邋邋遢遢就出门的，往往是未老先衰，对自己下半生，似乎没有了希望，还美其名曰“我这是在踏踏实实地过日子。”与其说踏踏实实，不如说日复一日、年复一年习惯了行尸走肉。　　[/P][P]　　[b]3、要学会闭嘴。[/b][/P][P]　　[b][/b]中年女性最让人嫌恶的一个特点就是喜欢唠唠叨叨。对子女唠唠叨叨，对丈夫唠唠叨叨，对下属唠唠叨叨，几个中年妇女扎堆儿唠唠叨叨。这大概是我们谈到“中年妇女”这四个字的时候，很多人脑海里浮现出来的恶劣形象。女人到中年，很多原来倚仗的东西渐渐消失，比如美貌、青春、活力。无所依托的焦虑感，会让她们感觉无力，以至于对周遭的人事不停地抱怨啰嗦，成为让人厌烦的唠叨婆。这种唠叨所引起来的厌恶感，刘以鬯曾经很具体地描述过：“现实，像一百个丑陋的老妪终日喋喋不休。”这样的现实，该有多扎心啊！[/P][P]　　希望中年的女性，多一份警觉：我们对别人的要求、批评、 抱怨，和貌似关心的唠叨，其实来源于这个年纪我们自己不由自主陷入的恐惧与焦虑，来源于想要夺回失去的控制感、想要过界关心别人获得的价值感，甚至有可能是更年期带来的病态的烦躁。我套用哈姆雷特的一句话劝劝这样的女性：“母亲，就是没有平静也装着有吧。”（注一）[/P][P][/P][P]　　[b]4、要接受自己的年龄身份。[/b][/P][P]　　[b][/b]潘虹和刘晓庆，一起出席晚宴，刘晓庆的皮肤更光滑，妆容更精致。不知道有没有拉皮、做脸，看那僵硬的表情，至少是位肉毒素奶奶；潘虹脸上布满细纹，眼皮也开始松弛，可是却有一种岁月沉淀的雍容、沉静、从容之美。没有潘虹在，我们还肯说一声：刘晓庆真是美得像妖精一样！而有潘虹在侧，我们不得不承认：刘晓庆的这种美，跟绢花一样，经不起真实之美的对比碾压。[/P][P]　　现代人已然接受年纪大的人怎么扮靓都可以，唯一不能接受的反而是中年女性自己内在不认同自己真实的年龄。40岁有40岁的状态、80岁有80岁的状态，什么年纪都可以装扮得时尚优雅，就怕80岁硬要装18岁，怎么看都有一种扭曲的费劲儿。　　[/P][P]　　[b]5、要有自己独立的生活。[/b][/P][P][B]    [/B]有些女性到了中年，全部的生活重心就是老公孩子，每天围着锅碗瓢盆、柴米油盐、抹布拖把转。整日里开口闭口：某宝在打折、房子又涨价、孩子搞作业、老公不回家……整个的心思都在别人身上，就是不在自己身上，没有独立的生活、没有自己的追求。于是就会把控制的“魔爪”伸向自己的老公孩子，要求他们这样那样，结果搞得家里鸡飞狗跳，怨天尤人，甚至婚姻破裂、亲子关系恶劣。[/P][P]　　还有另外一种情况，就是人到中年，亲密关系出现了状况，这个时候因为自己年老色衰，没有自信，因此死死的抓住这一份婚姻关系绝不撒手，结果搞的自己痛苦不堪，身心俱疲，有的还美其名曰是为了孩子，岂不知孩子在这个夹缝中，也过得非常的糟糕。一个独立的、有自己生活的女性，在任何时候，都敢于独自面对生活、都有资格、有勇气在任何时候，结束痛苦的关系、追寻得到幸福美满的生活。　　[/P][P]　　[b]6、要有自己的“事业”。[/b][/P][P]　　[b][/b]要有自己独立生活的前提，是最好要有自己的“事业”，这个事业我打了引号，原因是事业不一定指打工打到高管，或者去当老板。而是有一桩自己能够持续在外做的事情。如果有上班有生意，固然很好，或者去做公益，去做社区活动，去帮助别人，去加入一个兴趣爱好的社团，持续地培养自己的某方面的兴趣爱好都可以。说的直白一点，就是要有事做，别成天闲在家里，闲出病来。我身边有朋友吃国家饭的，提早内退，就是这个劲头，百无聊赖，心情郁闷，喋喋不休，没事儿找事儿，只会折腾家人。　　[/P][P]　　[b]7、要远离儿女的生活。[/b][/P][P]　　[b][/b]有的母亲打着关心儿女的旗号，不断地操控、插手儿女的生活，人到中年，儿女都渐渐成熟成长，进入青春期，甚至离开父母独立生活。父母对孩子最大的爱，就是帮助孩子发展出照顾自己人生的能力然后放手，带着祝福让孩子离开，开始自己的生活，走向未来。所以这份爱是一种放手的爱。很多母亲，人到中年舍不得放手。说是孩子需要自己的支持帮助，实际上是自己离不开孩子。孩子有孩子自己的生活，有自己对待生活的观念，往往会和母亲的观念不一致，如果母亲死不放手，总是干涉孩子的生活，必然会起冲突，这个中年女性在这种冲突之中，又会变得更加的抱怨和唠叨。　　[/P][P]　　[b]8、要不断地学习。[/b][/P][P]　　[b][/b]这一点冯唐在给中年男人的忠告中也谈到了，所以这是对所有中年人乃至老年人的忠告。人的一生，在青春期之后，就很少学习到新的内容，新的知识，感受到新的刺激。你从小听到的声音，看到的画面，感受到的味道，触觉，几乎在几十年内不会有太大的变化，因此脑神经系统就会渐渐的衰退，因为没有新的信号的刺激。所以要保持大脑清楚的最好办法，就是去get新技能。任何时候开始学习都不晚，比如开始去实现小时候的梦想学习弹钢琴，学习跳舞，学习画画，学习编程，学习雕塑……我的一位男同学，学会了织非常艺术款的毛衣。这些都能让自己的脑神经系统保持在年轻的状态，不说别的，起码有助于预防老年痴呆。　　[/P][P]　　[b]9、要优雅从容。[/b][/P][P]　　[b][/b]中年女性的脸上最容易出现的情绪是焦虑。拧着眉头、瘪着双唇、一脸苦相，怎么看怎么枯槁寂寞。仿佛在向全世界宣布她的委屈，她的难过，她的失落，她的恐惧，因为全世界都对她不起。她的老公，她的孩子，她的上司，他的朋友，乃至于时光，命运……通通辜负了她这如花美眷，她要生气，她要报复，她痛恨这个世界。这份怨恨，成为最大的毒素，反而更深的腐蚀了她的美丽，她的气质，甚至她的肉体。一天天变成自己年轻时讨厌过的面目可憎、言语乏味、俗不可耐的妇人。[/P][P]　　或者有另外一种情况，不顾年龄地豪爽、放浪形骸，自认是一种洒脱。在人群中，毫无顾忌地打情骂俏、满嘴黄话脏话，仿佛到了这个年龄，已经不需要收敛和羞涩，都是过来人，谁不知道那是怎么回事？[/P][P]　　人到中年，经历了沧桑风雨，经历了起起落落，看过了风云变幻，聪明的女性早已在自己内心沉淀下来一些更为厚重的宽容、通透、智慧，因为宽容，所以不再尖刻愤怒，因为通透，所以不再执拗困惑，因为智慧，所以不再轻信疯狂。这些都是年轻人没有的宝贵财富，也是这个年龄才有的美丽特质。如果我们懂得欣赏时光带来的不同风景。也许会多一份从容，少一些焦虑，多一份优雅，少一些粗俗。[/P][P]　　同样的，因为有了这份从容优雅，也许，也不需要那么多的完美主义，比如冯唐为中年男人写了十条。完美的做法是我也要为中年女人写十条，可是我这一会儿想不到十条了，只有九条，那就在九条这里停下吧。　　[/P][P]　　健身，打扮，闭嘴，接受、独立，事业，放手，学习，优雅。
　　[/P][P]　　注一：哈姆雷特的原话是：“母亲，没有贞操，也装着有贞操吧！”[/P]