[FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、可以直接泡水喝[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
2[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、也可以煮桂圆鸡蛋糖水[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
3[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]150[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，当归[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]30[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，桂圆肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]颗。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12] [/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]小时，调味供食用。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12] [/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]功用：养血益颜[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12] [/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]注意：感冒发热者不宜服用。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
4[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、每晚睡前吃[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
5[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、桂圆[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]30[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个取肉，红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]枚撕破，用粳米[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，煮粥[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]碗，加适量红糖，早晚各吃[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
6[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、每晨用桂圆[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]枚取肉，煮荷包蛋[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
7.[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]桂圆肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]200[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，加高梁白洒[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]500[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]毫升，泡[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个月。每晚临睡时饮[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]15[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]毫升。可恢复疲劳安神定志。[/SIZE][/COLOR]

[COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]「龙眼干」是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【份量】一人份[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一两[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【用法】[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一、有虚火时：龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]盐[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]用水炖半小时[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]无痰、咳嗽者适用[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]二、无虚火时：龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]盐[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]用热水冲泡[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]15[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟左右即可[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]帮助睡眠[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]三、咳嗽有痰：枸杞[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一起炖半小时[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]止咳化痰[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]四、莲子[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]白木耳[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]冰糖[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一起炖半小时[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]补气[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]五、龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]人参须[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]冲泡[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]20[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]补气、退虚火[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]

[/SIZE][/COLOR][/FACE]

[FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(0, 176, 80)][SIZE=12pt]、桂圆粥[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]①[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]取桂圆肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]30[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，粳米[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，加适量水同煮成粥。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]“[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]”[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、桂圆红枣粥[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]①[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]洗净红枣，桂圆，白米[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]杯，洗净晾干一刻钟[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12];
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]②[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12];[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]!
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、山药桂圆粥[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]原料：[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]:[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]生山药[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，桂圆肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]15[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]荔枝肉三个，五味子[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克。白糖、水适量。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]①[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]将生山药去皮切成薄片。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]②[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]将山药片、桂圆肉、荔枝肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]鲜肉更佳[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、五味子、水同煮，高火[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]30[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟，煮好后加白糖搅匀即可。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]4[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、桂圆肉粥[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【原料】桂圆肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]15[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]3~5[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]枚，粳米[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【制作】一并煮粥。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【用法】早、晚服用[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]可当早餐[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【效用】桂圆能健脾补血。可含有葡萄糖、蔗糖、维生素[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]A[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]和[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]B[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【宜忌】风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]5[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、红薯桂圆粥[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]粒，红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]5[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]颗[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]器具：沙锅[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]制作步骤：[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]沙锅盛水，开火，至水开。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]注意事项和评价：[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，这道粥味道甘甜，大米和红薯入口糯软，色泽金黄，引人食欲，是冬季晚餐的佳品。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]特别注意的是煮粥时，要开水下米，不容易糊锅，这道红薯桂圆粥，要先放红薯，五成熟后放入大米，这样可以使红薯更为糯软，而米粒保持完整。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]6[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、糯米桂圆粥[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]原料：糯米一杯[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]约[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]50[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]、桂圆肉少许、清水[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1000[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]毫升、砂糖少许、米酒[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]大匙。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]制作方法：[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
(1)[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]将糯米去杂质淘洗净。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
(2)[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]把糯米加[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1000[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]毫升水于锅中煮约[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]5[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
(3)[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]把桂圆加入锅内继续煮至熟透。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
(4)[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]将砂糖及少许米酒加入锅内即可以开锅，待温度合适即可喂养。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]说明：煮糯米时清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮烂，利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]7[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、蜜枣桂圆粥[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]基本特点此粥具有补气健脾、养血安神的作用，能使脸色红润、增强体力，并可预防贫血及失眠。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]基本材料：桂圆、米各[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]180[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]颗，姜[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]20[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12];[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]调味料：蜂蜜[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]大匙。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]做法：[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
1.[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红枣、桂圆洗净[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12];[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]姜去皮，磨成姜汁备用。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
2.[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]米洗净、放入锅中，加入[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]4[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]杯水煮开，加入所有材料和姜汁煮至软烂，再加入蜂蜜煮匀即可。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]注意：蜂蜜是很好的滋润材料，能补中益气、调和营养、使脸色红润，以红糖取代较具暖身、活血的功效，但滋润的效果会较差[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12].
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]8[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、桂圆肉杞蜜汤[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]原料：枸杞子[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，陈皮[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]克，桂圆肉[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个，蜂蜜[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]汤匙。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]制法：将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]30[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]吃法：每日下午一次，当点心。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]功效：此方主要是补益肝肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]9[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、桂圆炖蛋：[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]鸡蛋[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]4[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个，清汤[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]饭碗，去壳纯桂圆肉干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]大匙。制作：桂圆肉干用温水洗净，取[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]4[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个饭碗，每碗放[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]6-7[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分满的水及蛋[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]个。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]|[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]续上：[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]1/4[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]的桂圆肉干，再放入蒸锅中，蒸约[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]5-8[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些糖。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]作用与功效：补气血，益心气，安神美容。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#00B050][SIZE=12]10[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]、桂圆莲心：[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]原料：桂圆[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]125g[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]，糖桂花少许，莲子[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100g[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]，冰糖[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]100g[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]制法：[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]①[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]将桂圆去壳去核，冲洗干净[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12];[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]莲子放入锅中，加入适量清水，用中火煮沸，捞出莲子，汤汁备用。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]②[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]用桂圆肉把莲子包裹起来，即成桂圆莲心生坯。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]③[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]把桂圆莲心放入碗中，加入煮莲子的原汤及猪板油、冰糖、糖桂花，盖上盖儿，装入笼屉，蒸至熟透取出。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]特点：颜色洁白，造型新颖，香甜可口。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]效用：补心肾，益脾胃。适用于心肾不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多梦、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软、脾虚泄泻、脾虚久痢及神经衰弱者食用。　[/SIZE][/COLOR]

[COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]「龙眼干」是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【份量】一人份[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一两[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]【用法】[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一、有虚火时：龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]盐[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]用水炖半小时[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]无痰、咳嗽者适用[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]二、无虚火时：龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]盐[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]用热水冲泡[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]15[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟左右即可[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]帮助睡眠[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]三、咳嗽有痰：枸杞[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一起炖半小时[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]止咳化痰[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]四、莲子[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]白木耳[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]冰糖[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]红枣[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]一起炖半小时[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]补气[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]五、龙眼干[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]+[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]人参须[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]([/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]冲泡[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]20[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]分钟[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12])[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=rgb(62, 62, 62)][SIZE=12pt]补气、退虚火[/SIZE][/COLOR][FACE=宋体undefined][COLOR=#3E3E3E][SIZE=12]

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